隨著疫情的發(fā)展，各地大中小學校都推遲了開學時間，家長孩子宅在家中，面對活動范圍縮小、生活樂趣匱乏、父母與子女之間矛盾增加等問題，作為家長和孩子我們可以做些什么來讓自己處在一個更加穩(wěn)定的心理狀態(tài)呢？

新冠肺炎疫情下的親子關系之家長篇

　　家長可以為孩子做些什么？
　　在這個過程中，父母和孩子一直宅在家中，長期的接觸難免會產生一些矛盾，家長可能將自己的情感和欲望強加給孩子，而孩子則可能需要更多的活動和自由。那么作為家長，我們可以為孩子做些什么呢？
　　1.多多理解，給孩子多一些自己的時間和空間
　　作為家長，我們需要多多關心孩子的狀況，但是要注意不要控制孩子，也不要忽略孩子，避免指責和強迫，盡量不要對孩子太多的啰嗦，否則容易引起孩子的不滿情緒。
　　2.采用積極恰當?shù)姆绞綄⒆舆M行教育
　　家長對于孩子的關心很正常，但是請注意不要用恐嚇的方式教育孩子。在教育孩子的過程中，家長對自己情緒的識別與控制也格外重要，避免將自己的焦慮情緒傳達給孩子。我們應該更多的采用支持與鼓勵的方式與孩子相處，給予孩子更多的無條件積極關注。
　　3.以科學有趣的方式普及疾病相關知識
　　在家防護的過程中，家長需要采取一些新穎有趣的方式，如兒歌童謠等，適當?shù)亟o孩子普及一些疫情防護相關的知識。讓孩子對現(xiàn)在的情況以及新型冠狀病毒有一個基本認識，教會孩子在生活中做好個人防護，養(yǎng)成勤洗手、多通風的良好習慣，注意個人衛(wèi)生。

　　若有需要，請撥打社會心理服務熱線0813-5512320 ，或長按識別下方二維碼關注醫(yī)院官方微信公眾號，進行在線心理咨詢

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

自貢市社會心理服務體系建設試點工作領導小組辦公室

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自貢市精神衛(wèi)生中心